去火的蔬菜和肉类_去火的蔬菜排行榜
春天,5种碱性蔬菜要常吃,特别是中老年人,调节平衡,润湿去火在春天这个气候多变、时常阴雨绵绵的季节，人们的身体容易受到影响而出现各种不适。尤其是中老年人，更需要注意调节饮食，保持酸碱平衡，润燥去火，以维持身体的健康状态。除了补充肉类等高蛋白食物外，适量摄入碱性蔬菜也至关重要。下面介绍5种春季常吃的碱性蔬菜，有助于调节酸是什么。
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浙江老夫妇早餐仅4样,简单却引网友赞叹:堪比皇家早餐!冬季寒冷，早餐应充分补充能量，吃饱喝足，抵御寒风。分享浙江一对老夫妇的早餐：简单四样菜品，却涵盖了肉类、蛋类、主食、粗粮和蔬菜水果，营养均衡且美味可口。网友赞叹：堪比皇家早餐！ “春粥养颜，夏粥清火，秋粥滋补，冬粥暖胃”，我认为喝粥是最营养的选择，既可甜可咸，又能荤素搭是什么。
它被誉为“江南人参”,生吃润肺,熟吃润肠,一周三食,清空宿便在日常生活里，除了蔬菜肉类可以熟吃外，其实很多的水果还有鲜花都可以用来加工变成营养又美味的良菜，像是我们经常在春夏时节吃的“马蹄”，它就有着很好的两吃食效。马蹄“生吃对肺好，清热化痰又下火，熟吃则对我们的肠胃好，有着很好的利尿排淋，润肠开胃作用”，因此享誉着“地小发猫。
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