吃什么蔬菜可以变聪明_吃什么蔬菜可以减肥最快最有效
有了这道菜, 春节胖几斤都不怕, 轻松一拌, 好吃又刮油说到刮油的蔬菜，水煮大白菜难以下咽，我不要吃；包菜刮油厉害，我爱吃，黄瓜豆芽也都不错。除此之外，还有一种蔬菜，价格便宜，口感清脆，消食刮油，上大学那会儿可没少吃它。菜市场随时都有，便宜时5块钱能买两大根，可以吃两三顿。聪明如你，是不是已经猜到我说的是什么蔬菜了？对，它就是等会说。
美国专家研究30年:多吃6种蔬菜、3种营养素或远离老年痴呆其办法是通过机体摄入6种蔬菜、3种营养素，进而预防老年性痴呆，这里分别指的是马齿苋，是一种野菜，也被称为“天然的抗生素”，对增强胆碱受体功能有益；积雪草，可以在一定程度上提高老人的注意力，延缓大脑衰老；红景天，有的老人因为各种因素容易产生焦虑等消极反应，可适当食用红景后面会介绍。
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“补脑”别乱吃,大脑最爱这8种天然“补脑菜”,孩子常吃更聪明本期导读：“补脑”别乱吃，大脑最爱这8种天然“补脑蔬菜”孩子常吃更聪明 过完年了，学生也要陆续开学了，学习任务繁重，孩子上学用脑多，食好了吧！ 它不仅可以制作食用油，还可以用来煲汤，具有健脑、提高免疫力、美容养颜等功效。 家常美食做法推荐： 【红枣枸杞豆浆】 所需材料：黄好了吧！
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