小孩吃什么可以补充眼睛营养
学龄儿童远离近视,应多补充这些营养素儿童健康会受到影响。微量元素如锌，含锌较高的食物有黄豆、奶类和肝类等食物。鱼类富含的DHA、EPA、ω-3、维生素A等营养物质，可以促进眼睛发育，帮助减轻眼睛疲劳。此外，经常吃一些有硬度的食物如坚果、水果、玉米等，咀嚼过程会加强眼肌的锻炼，对视力也是保护。过多摄入好了吧！
女人要想老的慢,建议:这菜要多吃,不仅清热解暑,还能补充营养尤其对老年人和小朋友的健康有益。生吃萝卜可以生津润肺。适合口舌干燥、眼睛干涩，而熟吃则可以下气消食、化痰导滞，更适合消化不良或说完了。 还能补充营养，清爽又健康！ 食材：新鲜排骨500克、白萝卜1根、姜少许、小葱少许、盐适量、鸡精少许(可选) 做法： 1、排骨洗净，放入沸水中焯说完了。
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秋季助孩子健康成长,远离火锅选这四道营养佳肴!正是多给孩子补充营养的好时机，以便为来年春天的蓬勃生长打下坚实的基础。秋季的瓜果蔬菜琳琅满目，那么该如何科学地让孩子摄取呢？建议少让孩子食用火锅，而多制作以下四道健康美味的佳肴。虽然火锅深受大众喜爱，但其易造成烫伤和上火，且火锅底料口味过重，不适合孩子们。推是什么。
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