天天游泳可以治好腰椎间盘突出吗
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腰椎间盘突出患者必读:专家推荐的最佳运动方案对于患有腰椎间盘突出症的人来说，游泳无疑是首选运动！ 那么，为什么医生会特别推荐游泳呢？ 首先，当你游泳时，全身都在水中，水的浮力能支撑后面会介绍。 游泳时身体通常在水中保持平铺状态，与地面站立时腰椎的直立状态相比，水中的腰椎处于水平状态，这可以显著降低压力。第三，游泳经常涉及到后面会介绍。
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面对腰椎间盘突出,哪些运动最被医生推荐?适合腰椎间盘突出症患者的运动，首推是——游泳！ 医生为什么最推荐游泳？ 首先，游泳的时候，全身在水里，水的浮力很大，身体可以漂浮在水中，支撑着我们的体重，这时比在地面上腰椎和椎间盘受到的重力要小。其次，游泳的动作，身体常常平铺在水里，这时候相较于地面上腰椎的等会说。
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腰疼患者的福音:医生推荐的最佳运动清单,助你远离椎间盘突出困扰!当被诊断出腰椎间盘突出症后，医生通常会建议患者进行一些腰背肌锻炼。那么，究竟应该选择哪些运动呢？是否有特定的推荐？实际上，对于腰椎说完了。 在众多游泳姿势中，哪一种最为适宜呢？ 有患者询问哪种游泳姿势最佳，事实上，蛙泳、仰泳、自由泳等姿势均对颈腰椎有益，能够全面锻炼到腰背说完了。
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