不知吃啥菜推荐一下
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硒被称为“长寿元素”,常吃4种高硒菜,延缓衰老、提高免疫力硒是一种微量元素，很多人都知道，但是很多人不知道硒是什么。其实，硒是一种人体必需的微量元素，对人体有非常多的好处。硒元素有“长寿元等会说。 所以老年人多吃西兰花对身体有好处。2.香菇香菇又称香蕈，是一种在世界范围内广泛分布的食用菌。香菇味道鲜美，香气浓郁，富含多种营养物等会说。
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晚餐两道菜,老两口吃得津津有味!网友感叹:这就是幸福的味道!于是随手做了番茄炒蛋这道经典家常菜，虽然价格低廉但味道依然令人满意。遗憾的是这次使用的番茄是从楼下市场买来的，酸味不够浓郁，远不及以前吃过的那种普罗旺斯番茄好。接下来介绍一下具体做法。首先将排骨加水煮沸去除血沫。清洗干净后的排骨放入砂锅中，加入适量清水好了吧！
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便宜好吃的下饭菜,推荐8道,米饭多做,不然不够吃的!天气渐寒，这时候就需要一些热气腾腾、美味可口的下饭菜来温暖我们的胃。今天就为大家推荐8 道便宜又好吃的下饭菜，每一道都能让您多吃几碗米饭！ 玉竹枸杞排骨汤材料排骨：500克；玉竹：30克；枸杞：20克；姜：3片；葱：2根；盐：适量；清水：2000毫升步骤1. 准备食材：排骨洗净，切成小块；玉竹等会说。
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立冬后,茄子土豆靠边站,建议要多吃这菜,补足营养,顺利过冬建议要多吃这菜，补足营养，顺利过冬。【青蒜苗辣椒炒香干的正确做法】准备一些食材：选购新鲜的青蒜苗几根(青蒜苗是一种鲜嫩的配菜，秋冬刚刚上市，现在吃非常嫩，闻起来有独特的气味，可以作为菜肴的配菜，让胃口会越来越好),若干个小米辣，若干个大蒜头，鸡精和味精少许，食用油若干说完了。
11月,宁愿少吃猪肉,也要多吃这菜,解馋开胃,一家人都喜欢吃宁愿少吃猪肉，也要多吃这菜，解馋开胃，一家人都喜欢吃。【辣椒洋葱炒鸡蛋的详细食谱】准备一些食材：选购三个新鲜的土鸡蛋(鸡蛋是我们家孩子爱吃的食材之一，比肉类要便宜，富含丰富的蛋白质，土鸡蛋的色泽更好看，口感更嫩一些，是这道菜肴的首选),一个小米辣，青椒若干个，食用油若好了吧！
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“初冬进补来年打虎”,建议要多吃这8道菜,储存能量,增强体质因此建议要多给家人吃这8道菜，储存能量，增强体质为来年打好基础。第一道：枸杞炖排骨所需食材：猪排骨2斤，枸杞10克，红枣7个，食油、姜片、.. 再撒上适量的葱花和白芝麻点缀一下即可以上桌食用第八道：西兰花炒虾仁准备食材：西兰花、虾仁、葱花、蒜片。制作方法： 1、首先把西兰花好了吧！
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天气变冷,教大家做几道天冷必吃的家常菜原料： 肉馅1碗大白菜1小颗淀粉1小勺料酒1勺姜末少许生抽1勺油盐适量制作：1. 将大白菜切成小碎末后加入少许盐拌均匀腌制一下； 2. 肉是什么。 立冬给家人吃羊肉能提高抗病力，秋冬少生病，祈愿家人身体健康的好寓意。推荐菜品【香辣炖羊肉】原料： 羊肉1盘姜1小块豆瓣酱1勺八角是什么。
中山大学百年校庆,师生分享大蛋糕,免费吃四菜一汤,太幸福了甚至上千人一起吃一块巨型蛋糕，这样的场景还真的不多见，想必每个人都能感受到满满的甜味和蛋糕芳香。除了蛋糕之外，中山大学还为师生们准备了可口的饭菜，菜品包括博士饼、肠粉、白切鸡等等，师生可以自由选择想吃的菜或美食。一名家长说，自己的孩子在中山大学100岁生日的时等我继续说。
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女性延缓衰老,冬天多吃八道菜,益气补血暖身子,皮肤水嫩显年轻油热后放入鸡中翅煎一下，煎至两面金黄，再倒入口蘑翻炒均匀。3、加入生抽、黑胡椒粉调味，翻炒均匀炒至入味，食材炒熟后，撒上葱花即可出锅装盘开吃。大葱炒鸡蛋准备食材： 鸡蛋、大葱、蒜末。做法步骤： 1、取碗打入三个土鸡蛋搅拌均匀，接着热锅烧油，油热以后，放入鸡蛋液油煎滑等会说。
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河北大姐给儿媳妇做敷衍菜,对方吃得津津有味儿媳妇吃了不舒服。于是，她琢磨出了一种既简单又暖和的菜肴——大锅菜。没想到，这一锅锅看似“敷衍”的菜，却让儿媳妇吃得津津有味，甚至还有呢？ 莫大姐的大锅菜有个特点，就是家里有啥菜都可以加进去。她从不拘泥于固定的菜谱，而是根据季节和家里的食材灵活调整。这样做出来的大锅还有呢？
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