什么茶适合晚上喝好睡觉_什么茶适合晚上喝
外公让我一定要喝的汤,晚上睡觉呼呼响我先来说说我的情况吧。年龄小的时候喜欢熬夜，晚上抱着手机刷到后半夜都不舍得睡觉。现在是想睡都睡不着，早早上床躺着，辗转反侧起码2说完了。 让我用荠菜和鸡蛋生姜红枣煮汤喝。荠菜跟鸡蛋的搭配组合，可以促进营养的消化和吸收，还可以去寒。喝汤、吃鸡蛋、吃红枣，鸡蛋里面有荠菜说完了。
晚上睡觉前,女性若能坚持喝一杯淡盐水,半个月后将会有3个好处睡眠。事实上，世界卫生组织(WHO)也指出，适量的钠对维持人体健康有重要作用，它不仅有助于神经系统的正常运作，还能够稳定血压。尤其是对于常感到焦虑、心神不宁的女性，晚上睡前喝一杯淡盐水，往往能在不知不觉中安抚情绪，让身心得到休息。2. 促进消化系统的健康如果晚上喝一好了吧！
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中医:临睡前生嚼几粒枸杞,坚持几晚上,4个好处不请自来【粉丝来信】王丽新婚后如同蝶变，容光焕发，成为了朋友们羡慕的焦点。然而，她的丈夫，陈伟，却似乎日渐消瘦，面色枯黄。同事和亲戚的嘲笑像刀子一样刺入他的心，说他被妻子榨干了。陈伟羞愧难当，决定秘密行动以恢复活力。他开始每天不间断地泡枸杞茶喝，晚上睡觉前还生嚼几粒枸杞等我继续说。
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