排湿排寒养生知识_排湿排寒养生知识大全
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夏天是“排毒”黄金期,一方排五毒,寒、湿、气、血、痰毒都扫清关注养生的朋友，可能很多都知道，夏天是排毒的“黄金期”，这其实也好理解，夏天天气热，整个人的毛孔都是打开的，所以这个时候啊，我们体内的垃圾想要往外排，是不是就很容易了啊？ 那你说排毒排毒，听着很玄乎，到底“毒”是啥呢？其实毒啊，说的是我们体内寒、湿、痰、瘀等病邪，或者是还有呢？
三伏汤喝起来,清热解暑,体内湿毒扫光光!2024年的三伏天一共40天，其中初伏10天，中伏20天，末伏10天。初伏开始的时间是7月15日。三伏天，大家都很熟悉，它是一年中最闷热最潮湿的时节。却正是我们全年调养健康的“加速期”。此时进行艾灸、拔罐等传统养生方法可以帮助身体排湿排寒，增强免疫力。除了采用后面会介绍。
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海报健康|伏天阳气最盛!扶阳固本祛除寒邪 冬病夏治要“趁热”海报新闻记者孙海燕沙睿昕济南报道“三伏金藏暑正隆，火云万里日轮红。“赤日三伏，是一年当中最闷热潮湿，自然界和人体阳气最旺盛的时段。此时，虽然酷暑难耐，却是体内湿浊寒淤往外走，养生延年去除病根的大好时机。“中医讲究‘冬病夏至’。”济南市第三人民医院中医科主任好了吧！
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