休闲小零食低脂好吃的零食饱腹感
胃不好的人,饿了想加餐?可以放心吃的7种零食,好吃饱腹还养胃忍不住想吃零食怎么办，大家都知道零食大多比较油腻，还不容易消化，所以胃不好的人是应该少吃的。但是并不是说就什么零食都不能吃了。这里就给胃不好的朋友们介绍几种零食，好吃饱腹还养胃。首先，让我们来看看南瓜饼。南瓜富含维生素A和B,有助于保护我们的消化系统。此外，它还有呢？
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健康又好吃的代餐零食饱腹感强，甜度控制的刚刚好，微微甜！里面有紫米， 芡实,黑芝麻等满满粗粮。吃起来软糯Q弹，老人小孩孕妈妈都喜欢吃，而且芡实还被赞为水中人参之美誉，吃了对身体也是很好哦！早餐、点心我每天都得吃，软糯的口感，我已经爱上了！每一口都很满足，巨好吃啊早八人和减体重人群都非常的合说完了。
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自制减脂小零食 ,香酥鹰嘴豆!追剧看电影，总想吃点啥，但又怕长肉所以烤了鹰嘴豆！ 这小东西高蛋白，高膳食纤维，饱腹感强，好吃不上火~ 做法很简单。早上把干鹰嘴豆泡上，泡一整天晚上，拿出沥水并尽量用厨房纸擦干，然后装进保鲜袋放入冰箱冷冻一夜。为什么要冷冻呢？ 因为泡水后冷冻，豆子里的水结冰内部的结构等我继续说。
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