为什么我们要吃多样化的食物
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养胃日常,长期吃一种食物会厌倦食物多样化，营养丰富，花样繁多，第二年，第三年一直到现在都是简单的饮食，并且把那些简单的饮食固定了下来，每天都吃，顿顿都吃。某日的阳光可以缺席，但小米和糯米不会，可以没有月亮，但不能没有包菜，可以没有风，没有雪，但不能没有馒头。馒头，来自于发酵的面粉，面粉来自于小麦，小麦等我继续说。
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常吃发酵食品,有助减少体内炎症,医生:这六种食物可多吃合理摄入发酵食品，注意糖分盐分，多样化选择，有益健康。常吃发酵食品，有助减少体内炎症，医生：这六种食物可多吃在当今快节奏的生活中，饮食习惯的改变和环境因素的影响，使得体内炎症成为了一个日益受到关注的问题。炎症不仅是许多慢性疾病的温床，还可能影响我们的整体健康和生好了吧！
癌症患者如何忌口?中医这样说尽量吃新鲜、清淡、易于消化的营养食品，食物种类尽量多样化。02癌症中晚期患者此类患者因为经历过手术、放疗、化疗、靶向和免疫治疗等，身体处于虚弱状态，急需补充大量营养物质。中医讲究“以喜为补”,所以在某种意义上，患者能吃得下的、想吃的食物，就是补的食说完了。
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