吃什么水果对心脏血管有好处
香蕉伤肾、柿子伤胃、最伤肝的水果竟是……5大器官最怕的水果,一文...吃水果也是有讲究的。例如，有些水果特滋补五脏，而有些水果对各器官就不那么友好了。到底该咋选？往下看！ 心脏：最爱苹果苹果素来有“水果界的全科医生”的美誉，好处杠杠的！更值得一提的是，苹果中含有的多酚及黄酮类物质，能降低血管的脆性，改善血管的通透性，降低血脂是什么。
爱吃核桃的人,血管和大脑都不一样,还能延寿秋天一到，新鲜的核桃就上市了，它们既有坚果的香味，又有水果的甜味。很多人爱吃核桃，因为觉得它能补脑。有新研究指出，适量吃核桃能降低等会说。 但研究显示适量食用对健康有多种益处。1、远离心血管疾病有研究指出，核桃对心脏好，还能减少发炎。要健康，身体里的Omega-6和Omega-等会说。
守护高血压患者健康:苹果与香蕉的科学益处揭晓定期食用苹果可以显著降低高血压患者的死亡风险。同样，与很少吃香蕉的人相比，每周吃3-6次香蕉与高血压全因死亡风险降低24%相关。这一还有呢？ 血管健康的具体机制，如它们如何影响血压、血脂和炎症反应等。这将有助于我们更好地理解这些水果对健康的益处，并为开发新的治疗策略提还有呢？
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