小腹大是不是体内湿气太重
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秋日养生秘籍:日常坚持食用,轻松驱逐体内湿气,小腹平坦夜夜安睡!亲爱的读者们，小时候，体质较差一直是我的困扰。我经常会感到疲倦，脸上不时冒出小痘痘，肚子也总是鼓鼓囊囊的。母亲时常提醒我体内“湿气”太重，建议我少吃冷饮和甜食。然而，那时候的我并不以为意，直到有一年秋天，奶奶坚持让我每天食用山药，我才发现身体有了显著的变化。那个还有呢？
提醒肥胖的人,把体内湿气排出去,瘦得就快了现在是一个以瘦为美的时代，“小肚子”成为了不少人的心病，为了去掉肚子里面的脂肪，很多人想尽了办法，甚至有人放弃了吃主食，办法想了一大堆，而肚子还是那么大。其实，这可能不是肥胖，而是体内湿气过重。中医理论认为脾主肌肉，脾气充盈则肌肉有力，脾气虚弱则肌肉疲软。而且当人小发猫。
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中医说祛湿减肥:十胖九湿,祛湿的要3个步骤才超有效!肚子上的肉还是顽固得很？其实，很多时候并不是我们吃多了，而是身体湿气太重！湿气不除，减肥就会变得异常困难。今天，我就来分享一套超有效小发猫。 排出体内湿气，并美容养颜，使面色红润，皮肤光滑。拍打腋窝每天用手轻轻拍打腋窝10-15分钟。泡脚+揉搓脚心用温水泡脚15-20分钟，然后用手小发猫。
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夏季祛湿必备!这碗汤喝出轻松感,健脾又养生随着我们步入六月的最后一周，夏至节气已然过去。炎热的天气中，一场雨水带来了些许清凉，然而，人们常感到全身乏力、口苦口臭、免疫力下降，腹部胀大，这可能是湿气侵入体内所致。在南方，许多人常受湿气困扰，因此，此时进行身体调理尤为重要。除了增加运动量外，还可以尝试一款具有后面会介绍。
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夏季祛湿秘籍:常喝这款汤,健脾又轻松随着六月的最后一周的到来，我们已经经历了夏至节气。在炎热的夏季，一场雨后的温度稍微降低让我们感到浑身无力，口苦口臭，免疫力下降，肚子胀大，这可能是湿气侵入我们体内的表现。许多南方人经常受到湿气的困扰，因此，这个时候调理身体变得尤为重要。除了增加运动量，还可以尝试后面会介绍。
入伏一碗汤,夏季不用慌!建议多喝这汤,健脾祛湿一晃眼就来到今年的盛夏时节，距离入伏也越来越近，刚刚迎来小暑节气，三伏天也要来到了，最近一直下雨，然后又开始升温，空气的水分都被吸收了，会让人身体不舒服，四肢都没有力气。很多上了年纪的人，湿气很容易入侵身体，肚子鼓起来特别难看，有可能就是湿气太重。夏季祛湿，建议要尝好了吧！
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