最好的养生是心静_最好的养生是揉腹
“大暑”养生:多咸少甜勿进补,心静少动防中暑中医有“天人相应”的养生学说，即人体的精神心理、心态情绪会随着自然和季节气候的变化而发生微妙的变化，气候变化会引起生理和精神情好了吧！ 要“静心”养生。俗话说：“心静自然凉。”越是天热，我们越要心静，尽量保持淡泊宁静的心境。不要生闷气，遇到不顺心的事，要学会情绪转移，好了吧！
养生的最高境界,就是养心健康，人人所愿；长寿，个个所求。可是，健康长寿都需要养生，而养生的最高境界，就是养心。养生先养心，心静自然康，心平福乐生，心安万事宁。常观天下之人，凡气之温与，质之慈良，量之宽宏，言之简默者都能长寿。把心安顿好，是养生之关键所在，是一个人健康长寿的内在要素。 养生之道在小发猫。
一个人最好的养生:养心!我们搜罗养生食谱，保健秘诀，希望增强体魄，解病消疾。可再好的食谱，再贵的保健，心不顺畅，身体迟早也会出现问题。正所谓：“百病从心起，养身先养心。”一个人最好的养生是学会养心。1心宽，则身体康健罗天益在《卫生宝鉴》中有言：“心乱则百病生，心静则万病息。”一个人的心胸，不等会说。
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