鱿鱼炒洋葱怎样炒好吃_鱿鱼炒洋葱怎样炒的好吃
孩子成长必备:补锌佳肴,助力发育提升免疫力洋葱炒鱿鱼材料： - 鱿鱼：300克(新鲜或冷冻，提前解冻) - 洋葱：1个(中等大小，切成丝) - 青椒：1个(切成丝，可选) - 红椒：1个(切成丝，可选) - 大蒜：2瓣(切末) - 生姜：1小块(切末) - 生抽：1汤匙- 料酒：1汤匙- 盐：适量- 胡椒粉：适量- 植物油：适量步骤： 1. 鱿鱼清洗干净后切片； 2. 热锅冷油，加入姜蒜末爆还有呢？
香辣孜然鱿鱼圈我用了干辣椒青椒生姜圆葱大蒜2、鱿鱼圈提前用料酒焯水一下，加入爆炒3、炒熟加入香芹提前，也可以不加按个人口味4、调味，生抽盐，鸡精，孜然辣椒末，也可以放一勺糖5、出锅前放了香菜，爱吃香菜星人什么都要加一点，香菜鱿鱼一起(￣～￣嚼！更好吃哦做菜好吃都有技巧，我的每道菜好了吧！
给孩子补锌,推荐这八道菜,促进发育增强免疫,补益身心健康成长2. 切配菜：洋葱、青椒和红椒洗净后切成丝，大蒜和姜切末，备用。3. 热锅加油：在炒锅中倒入适量植物油，开中火加热，油热后放入切好的大蒜和姜末，炒香。4. 炒洋葱：将洋葱丝放入锅中，翻炒2-3分钟，直至洋葱变软、微微透明，散发出香味。5. 加入鱿鱼：把腌制好的鱿鱼放入锅中，快速翻炒，大约说完了。
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