减肥期间吃什么好排泄_减肥期间吃什么水果最容易瘦

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越吃越瘦!这几种碱性食物,是脂肪的“克星”是减肥不可或缺的食材。100g芹菜的热量只有13大卡,可以跟木耳、胡萝卜一起烹饪,是一道低卡减肥美食。芹菜富含丰富的膳食纤维,这种纤维可以清扫肠道中的垃圾,促进肠道蠕动,加速食物的消化和排泄。相关数据显示,长期食用芹菜的人群,其肠道的健康状况明显改善,脂肪的排出也更好了吧!

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