莲藕的功效和作用利尿_莲藕的功效和作用禁忌
板栗莲藕红豆汤板栗莲藕红豆富含营养，可以健脾养胃，强筋健骨，补充营养，滋补佳品，红豆具有润肠通便，祛湿排毒，利尿消肿的功效，秋季滋补喝起来吧，软糯香甜超好喝的By 晓筱家用料红豆100克板栗90克白糖4勺莲藕1节做法步骤1、准备食材如图，红豆提前清水浸泡4小时以上，方便煮熟2、所有食材放入还有呢？
广东冬季煲汤指南‼️收藏好适合全家老小喝作者：值友6347640834第一款是莲藕排骨汤。莲藕具有清热利水、健脾开胃的功效，搭配上鲜嫩的排骨，煲出的汤汁清香可口。这款汤适合全家老小一起喝，尤其适合消化不良或者胃口不好的人。马蹄排骨汤。甘蔗具有滋阴润燥、清热解毒的作用，搭配上马蹄和排骨一起煲制，汤汁甘甜可口还有呢？
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冬季要滋补,新鲜蔬菜少不了哦,这四种蔬菜都适合养生党。利尿消肿的功效。冬瓜富含维生素C、维生素B和钾等营养物质，有助于清热解毒、利水消肿。此外，冬瓜还能够帮助消化、减肥和美容养颜，是一种非常理想的冬季滋补食材。最后，莲藕也是冬季滋补的常见选择之一。莲藕性味甘平，入脾、胃、肺经，具有养心安神、健脾和化痰的功效。莲藕小发猫。
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