吃什么补肝脾_吃什么补肝脾最好
毫不起眼的它,竟然是补肝脾的“猛将”!现在好多人吃饭可以用四个字来形容：狼吞虎咽。还有的人一边吃着饭一边盯着手机看，这些都是很伤脾胃的行为，所以有胃病的人也不少。如果好了吧！ 什么，其实它是柚子和橘子的“近亲”，长相类似，但香橼的皮厚果肉小、味道酸苦、难以入口。但是，它有两个非常重要的功能“调肝”“理脾”好了吧！
∪ω∪
腿凉在肝,腰冷在肾,肚子冷在脾,一个中成药补肝、强肾,健脾3.肚子冷在脾我们知道脾胃是负责消化吸收产生气血的，若是脾阳虚了，胃里面的寒多了，就会出现肚子凉，还会伴有不敢吃凉的，不敢吹冷风。还吃点凉的就容易肚子疼，拉肚子。脾虚运化失常，所以就会出现食欲差，腹胀，头晕，吐酸水浑身无力等，这种就要温中补脾，理气消胀了，可以参考一个小小发猫。
常吃这三种水果,让卵巢重返青春活力!脾、肺经，营养成分高，含有丰富的花青素，是一种非常强的抗氧化物质，可增强身体免疫功能。功效：蓝莓具有滋阴养血、补肝益肾之效，非常适合精血亏损、头晕眼花的人食用。食用建议：不可与绿豆、苦瓜等寒性食物同食，会导致寒气加重，出现腹泻症状。02 山楂特点：味甘酸、性平，入脾好了吧！
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