炸金针菇怎么做好吃又减肥_炸金针菇怎么做好吃又简单
菠菜凉拌金针菇低卡简单又好吃呀！如果觉得少，可以加颗荷包蛋哈！ 食材：菠菜200g、金针菇150g、蒜、小米辣做法：1⃣准备酱汁：蒜末、小米辣、辣椒面、白芝麻淋少许热油，加2勺醋、1勺生抽、1勺蚝油搅匀2⃣金针菇、菠菜水开烫熟捞出3⃣食材倒酱汁拌匀即可！ #减肥减脂吃这些#低脂低卡#金针菇说完了。
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夏天建议多吃此菜,人称“明天见”,富含膳食纤维,减脂瘦身利器1、菠菜拌金针菇！ 2、豆皮拌金针菇！ 3、金针菇炒鸡蛋！ 4、番茄金针菇！
新年应景美食金针菇洗净撕小块4、塞进去5、摆盘6、蒜末拌蚝油摆中间7、蒸6分钟8、淋生抽9、葱花猜中间泼热油激发香味10、吃啦小贴士减肥的就不泼油咯，贾玲都瘦了100斤，我今年挑战瘦10斤，加油加油处理辣椒记得戴手套哦做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直等我继续说。
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