莲藕要不要削皮吃_莲藕要不要保鲜
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这8道小炒菜太下饭!简单营养又适合懒人莲藕花生红枣汤食材：莲藕一节，花生一把，红枣3颗做法： 1、先把莲藕洗得干干净净。拿起削皮刀，把莲藕的皮去掉。然后，把莲藕切成大小适中的块儿。2、抓一把花生，放在水里冲洗干净。红枣要选饱满的，用水稍微洗一下。接着，用小刀或者剪刀把红枣的核去掉，这样煮汤时不会有硬核影还有呢？
秋吃水八仙,赛过活神仙,如今正当季,润肺润燥,早吃早受益莲藕莲藕是水生食物，在秋季吃营养价值高，多吃点它润肺、润燥、健脾、安神等效果好，早吃早受益。【小炒莲藕】食材：莲藕、小米椒、葱蒜、盐、鸡精、蚝油莲藕洗净后削皮，重新清洗一下，然后切成薄片备用，小米椒和葱蒜全部切好待用。接下来我们往锅中加上适量的植物油，等烧热是什么。
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炸藕夹湖北盛产藕，自来也有多种吃藕的方法。一段刚从淤泥中洗尽的莲藕，削皮之后嫩白如玉，削皮之后更是晶莹剔透，既可以凉拌，也可以热炒，吃进嘴满是爽脆的甘甜。但对于湖北人来说，藕最不陌生的做法那便是藕夹了。莲藕去皮切片，在两片藕之间夹上肉馅，整形一下使肉馅分布均匀，然后挂上小发猫。
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