吃什么食物最补眼睛_吃什么食物最补脾
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最“补肾”的一种豆子,对头发好,对眼睛也好,补气血不懂可惜了除了饮食上黑豆可以吃之外，在生活中，它的使用方面比较多。是优良的粮食作物；也是重要的油料作物和食品工业原料。可制成黑豆油、黑豆粉、浓缩蛋白，还可作为乳化剂、发泡剂，用于改善面包、糕点、烘焙食物的口感和风味。黑豆虽好， 但是在食用的时候， 还是要注意一些禁忌问题，一说完了。
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天然的“养肾猛将”,不是韭菜而是它,不仅对头发眼睛好还补气血中医认为五脏与食物的颜色具有密切关系，青色入肝、红色入心、黄色入脾、白色入肺、黑色入肾。适量食用黑豆不仅对肾好，还对头发和眼睛的健康有益。下面分享给大家6种黑豆的做法，一起来看看吧一、自制黑豆豆腐食材：黑豆、盐、醋做法： 1、黑豆500克提前泡开，豆水按1:7的比例说完了。
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钙含量是黄豆的3倍!医生:过了60岁以后建议常吃,强身健体立马睁大了眼睛：“哎哟，真有这事？黄豆可是我们常吃的，那如果它三倍呢，简直就是黄金食品了！”“我看呀，你们得趁着老了之后，早点知道这些，尤其是过了60岁，骨头都开始“变味”了，吃点啥补补钙，强身健体。”周大妈一边说，一边回忆自己最近去医院检查的事情，“今天刚陪我儿子去检后面会介绍。
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