水果能代替维生素c
“伤胃水果”被揪出,3种水果可能会加重胃病,再怎么喜欢也少碰特定的水果可能会导致不适甚至加重胃部问题。最近的研究发现，有三种常见水果可能会对胃部健康产生负面影响。在本文中，我们将揭示这些“伤胃水果”及其潜在影响，并提供替代选择，以维护胃部健康。1. 草莓：酸性果实的胃部威胁草莓是夏季水果中的明星，它们富含维生素C和纤维，对后面会介绍。
西红柿不能随便吃?提醒:这2类人,平时尽量少吃西红柿是不少女性朋友的最爱，可生吃，可熟吃，不仅可以当水果，也可以做菜来吃，而且富含维生素C,番茄红素，有助于美白皮肤，抵抗衰老。对于糖尿病患者来说，西红柿也是好东西，在血糖过高无法吃水果的时候，也可以用西红柿来代替水果，补充身体所需的维生素等营养。中医认为，西红柿性后面会介绍。
健康饮食食谱,富含维C的14款风味美食,经济实惠,解馋易实操维生素C作为人体必需的营养素之一，对于增强免疫力、促进胶原蛋白合成等都有着不可替代的作用。本文将为您介绍富含维生素C的食材，并分享14道美味且经济实惠的荤素搭配菜品，让您在享受美食的同时，也能充分摄取所需的营养。 富含维生素C的食材 柑橘类水果 :如橙子、柚说完了。
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