莲藕怎么炒好吃适合孩子吃
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夏天,经常上火多吃这菜,对眼睛也好,还能清热消暑,孩子也爱吃莲藕 1、玉米虾仁炒莲藕！ 2、糖醋藕丁！ 3、莲藕炒肉！ 4、莲藕排骨汤！
莲藕加一物,腿骨硬朗,身体棒棒比如多吃一些莲藕就很棒。和莲益生宝，莲藕最养人。莲藕不但营养丰富，而且还有很多好的作用。莲藕的做法也有很多，清炒、炖汤、炖肉都非常不错。今天用莲藕给大家分享一个可能很多人都没有吃过的做法，特别适合中老年人或者小朋友吃，营养健康又简单，一起来看看。1. 首先准备还有呢？
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别只盯着莲藕南瓜,多吃它健脾养胃提升免疫力,让你活力充沛不疲惫!连平时挑食的孩子都多吃了好几勺饭，连连称赞：“这芋头太好吃了，我还要！”接下来，就让我们一起揭开这令人难以忘怀的凉拌小芋艿的秘密吧！ 【食材清单】新鲜小芋艿一篮：作为主材料配料：葱花适量，大蒜几瓣剁碎，小米辣几颗提味(可依个人口味省略) 调味汁：生抽和老抽适量，鸡精少许等我继续说。
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