滋阴润肠的食物有哪些
秋天必吃!这馅饺子润肺去燥,鲜美开胃,一口一个简直太香了并有助于滋阴润燥、润肠通便、润肺止咳、开胃促消化等，是应对秋燥的理想食物。尽管萝卜营养丰富，但许多人特别是孩子们往往不喜欢吃。面对孩子们不爱吃蔬菜的问题，我通常会选择将它们切碎后包进饺子里，一旦被面皮包裹，他们就无法分辨出是什么了，吃得津津有味！今天推荐给大小发猫。
萝卜配一物,神仙挡不住!通便、化湿、防癌散结!萝卜和以下几种食物搭配，堪称黄金搭档！ 萝卜+蜂蜜—— 止咳通便萝卜下气平喘、止咳化痰，蜂蜜润肠滋阴，中老年朋友常有便秘的问题，如果同时出现了咳嗽、有痰，可以试试这个搭配。做法：白萝卜切成小丁，加入适量蜂蜜腌制一晚即可。如果有舌红、上火等热证，就用生萝小发猫。
巨巨巨好吃!谁发明的南瓜这吃法,我家3岁的宝宝三天两头点名吃具有滋阴补阳，补血补气、排毒养颜、润肠养胃，强健身体等作用。营养好吃，价格实惠，所以是老百姓餐桌上常见的食物。 南瓜吃法很多，最简单的吃法就是煮南瓜粥或者蒸熟直接吃，这做法大家都知道，我就不啰嗦了。今天分享一个不一样的吃法，无水无油无糖，真的特别好吃，我家不到3岁等会说。
秋季干燥必吃!教你调制美味开胃饺子馅,鲜香解馋多喝水和食用滋阴润燥的食物是关键。今天，我要向大家介绍的主角是土豆。它被誉为“地下苹果”，既可作为主食也可做菜，美味又营养。土豆富含碳水化合物、蛋白质、维生素C、B族维生素、纤维素、钙和钾等营养成分，易于消化吸收，能为人体提供大量能量，还有助于润肠通便、养胃是什么。
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秋天干燥,多吃这馅饺子,教你调馅方法,鲜美开胃又解馋,太香了多吃滋阴润燥的食物。首先来介绍今天的主角，土豆，土豆被誉为“地下苹果”，是主食也是菜，既好吃又营养，富含含碳水化合物、蛋白质、维生素C、B族维生素6、纤维素以及钙钾等多种营养成分，而且易于消化吸收，能供给人体大量的热能，还具有润肠通便、养胃健脾、利水消肿等好处。..
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