有效减肥正确方法男生

江西14岁男孩体重300斤,一顿能吃18包泡面,临死之前:我要减肥这达到了一个成年男子的水平,可小徐才10岁,并且他表示并不愿意减肥,可他的健康怎么办?此时周耀华想到了一个办法,几年前他听说过可以手术减肥,何不让小徐试一试?果然,手术是有效果的,小徐的体重从180降到了120,他终于可以不受肥胖的困扰了。可没想到“走捷径”的代价竟然如说完了。

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科学健身减脂很重要,盲目减肥节食不可取!企鹅宝宝单位的好几个同事跟打了鸡血一样都在疯狂减肥,其中有一个人男生最疯狂,一个月时间已经瘦了大约16斤,问其方法,答曰“饿的!”说实话我还是有些佩服他的,那么一个爱吃的胖子竟然生生的挨饿一个月瘦了15斤,问他身体有什么感觉?答曰“现在感觉很不快乐,然后心跳50多,心说完了。

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150-180cm的男女身高体重标准表,快来看看你是否超重?身高170cm的男生如果体重超过77kg,意味着身材过胖、体重超标,需要采取减肥措施,否则会变成“土肥圆”。身材过于肥胖不仅会遭到嘲笑,还还有呢? PS:男生标准体脂率:15-18%,女生标准体脂率:22-25%。减脂的关键在于提高代谢,以有效控制体脂率上升。通过增肌的过程,不仅可以拥有肌肉还有呢?

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