游泳1000米相当于骑单车多少公里
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中国名将闪耀欧洲!爬过终点破亚洲纪录,振臂高呼:我来自中国完成了全程226公里的比赛。这场比赛,苗浩游泳用了51分32秒,自行车用了4小时14分15秒,马拉松用了2小时45分26秒。比赛的过程就不过多赘述,最令人感动的是苗浩冲线的瞬间。由于连续的高强度比赛,苗浩在马拉松冲刺阶段已经精疲力竭。在距离终点最后几步的时候,苗浩腿一软摔后面会介绍。
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健康知识:血糖高的人群适合哪些运动?对于血糖高的人群来说,适当的运动是非常重要的。运动可以帮助降低血糖,提高身体的代谢能力,同时也有助于减轻身体负担,增强免疫力,下面北京劲松中西医结合医院分享一些运动建议,供大家参考。1. 选择合适的运动类型有氧运动:如散步、慢跑、游泳、骑自行车等。这些运动可以持好了吧!
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我的燃脂小妙招分享!作者:一个红红啊燃脂即脂肪燃烧,是指通过一系列的身体活动和饮食习惯来提高身体的代谢率,增加脂肪的消耗,从而达到减少体内脂肪的目的。以下是一些有助于燃脂的妙招:1. *有氧运动*:进行中等强度的有氧运动,如快走、慢跑、游泳、骑自行车等,能够增加心肺功能,加速脂肪燃烧。2. 好了吧!
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