运动员补充能量喝什么东西最佳
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为何运动员都爱吃香蕉?帮助运动员获取能量和电解质营养成分可以更快地转化为能量，因此食用香蕉能够为运动员快速补充能量。此外，运动员在参加高强度运动时会大量出汗，丢失钾、钠等电解质，而香蕉中富含钾元素，可以帮助运动员补充电解质。杨海霞还表示，运动员在赛场上有好的表现离不开平时的刻苦努力，并不是吃一根香蕉就能“超说完了。
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欢迎酒会上,龙队莎莎忙着吃东西,霍启刚一直逮着婵宝聊天在奥运健儿访问香港的欢迎酒会上，马龙，孙颖莎忙着往嘴巴里塞吃的，霍启刚一直逮着婵宝聊天，真的是笑不活了在等待大合影的间隙，运动员可能都很饿了，马龙看着旁边有人端来了寿司点心，赶紧拿起一块往嘴巴里塞后面的莎莎也拿着块巧克力在啃，赶紧给自己补充点能量霍启刚逮着婵宝好了吧！
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为什么奥运比赛时,运动员都爱吃香蕉?4个真相出乎意料的软烂或变色，就不能再吃了。最后，九叔提醒一下各位，虽然香蕉各方面都不错，但每天吃1-2根就够了，吃太多又不运动的话，可能会长胖哦~ 参考资料： [1] 杨紫煜.研究发现香蕉是运动员一种很好的能量来源[J].心血管病防治知识，2012(9):42-42.[2] 刘晓荻(译),王欣(编).运动补充：香蕉比运
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