莲藕辣椒炒肉的做法
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秋季具有治愈力的晚餐,生活忙忙碌碌,因为有了美食,而多了期待【鲈鱼丸子汤，香辣鸡爪，辣椒炒肉】【手撕包菜，卤水拼盘，杨枝甘露】【炸藕盒，南瓜桂花小圆子，纸皮烧卖，莲藕丸子】【奶油通心粉，牛油果拿铁，煎饺，香草芝士蝴蝶羊排】【蒸饺，牛奶，炒青菜，红薯醪糟小丸子】【清蒸鲈鱼，蚝油生菜，抹茶椰子水，红豆桂花小丸子】【爆炒花甲，芒果香蕉奶好了吧！
这道菜一定要使劲吃,一去燥,二润肺,三降脂,做法简单又下饭!做法简单又下饭。一、莲藕炒肉准备食材：莲藕、蒜末、干辣椒、线椒具体做法：1. 莲藕清洗干净，去皮切成小条；瘦肉清洗干净，切成丝；青辣椒、红辣椒切成圈；蒜切成蒜末；蒜苗切成段备用。2. 锅中烧水，水开下入莲藕，加一勺白醋，煮至断生捞出沥干水分。3. 锅中倒入适量的食用油，油热放入小发猫。
9月养生必备!这款清脆爽口的营养菜肴,再忙也要给家人尝尝辣椒莲藕炒肉片是一道非常适合秋季食用的菜肴。它结合了辣椒的麻辣、莲藕的清脆和猪肉的鲜嫩口感，让人一吃就难以忘怀。现在你已经掌握了这道菜的烹饪技巧，不妨动手试试，让家人品尝到你的心意吧！ 亲爱的网友们，你们是否已经学会了这道辣椒莲藕炒肉片的做法呢？快来动手试试等我继续说。
9月,无论多忙,多给家人吃这菜,清脆爽口,营养美味,别不懂吃辣椒莲藕炒肉片，荤素搭配，清爽解腻，不懂吃太可惜了。想必很多人没有吃过这道辣椒莲藕炒肉片，到底应该如何来制作呢？快一点跟着聊一聊吧。9月，无论多忙，多给家人吃这菜，清脆爽口，营养美味，别不懂吃。【辣椒莲藕炒肉片的详细做法】挑选一些食材：选购新鲜莲藕400克(莲藕是水中后面会介绍。
莲肉炒肉日子不紧不慢、每天好好吃饭～By 里屿用料莲藕1个瘦肉200克盐适量生抽1勺老抽1勺蚝油1勺青红辣椒各一个蒜末1茶匙做法步骤1、肉片中放入胡椒粉、盐、生抽、淀粉拌匀后，用油封住水分，腌制10分钟； 莲藕去皮后切片，洗去淀粉，锅中水开放入藕片焯水两分钟，过凉备用；2、热锅等我继续说。
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