黄色的水果钾含量高
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黄桃胡萝卜素胜20倍!钾含量媲美香蕉,低热水果正当季!随着杏子季节的到来，金黄色的果实唤醒了大众的味蕾。杏子的营养价值如何？怎样才能挑选到既香甜又多汁、软糯的杏子呢？让我们一起来探索等会说。 3.钾杏子中的钾含量也很丰富，每100克可达226毫克，比胡萝卜(119毫克/100克)高出近一倍，与常被推荐的补钾水果香蕉(256毫克/100克)相当。..
火龙蕉|让你爱美人,不爱江山。见过的小伙伴速来围观!作者：冬天的天今天给大家分享一个稀有水果，红皮香蕉，火龙蕉(又名美人蕉)。红皮香蕉相对于黄色香蕉，维生素C含量要高一些，营养价值也要高，很适合老人孩子吃。软糯细腻，香甜可口。号称香蕉中的皇后，轻轻吃上一口，口感绵滑细腻，浑然天成的甜蜜绵柔，能瞬间俘获你的心。自带特殊的等会说。
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打工人的我买了颗菠萝来研究一下怎么做美食它是世界第三大热带水果，有70多个品种，是岭南四大名果之一，菠萝成熟时果皮鲜黄，果肉黄或浅黄色，肉质细嫩，水分含量高。菠萝含有丰富的果糖、葡萄糖、有机酸、维生素等营养物质。中医认为，菠萝具有补脾益气、消食开胃、生津止渴的功效，还能酸解脂肪。我小时候接触比较多的菠说完了。
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化疗后喝什么汤升白细胞,分享这几款升白汤蔬菜和水果中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，红黄色水果如鲜枣、柑桔、猕猴桃、刺梨、沙棘等是维生素C和胡萝卜素的极好来源。粗粮和黄豆制品中微量元素含量丰富。薯类含丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，应经常食用。二、注意补充优质蛋白质食品如瘦肉小发猫。
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