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冬季要多吃这3种食物,甜的清爽咸的鲜美,让你吃过一次就忘不了也可以说是经历了一场考验。有人更年期会体弱多病、脾气暴躁，也有人更年期心神不宁，精神萎靡，这时就需要家人的关爱和理解，同时，自己也要懂得调整，尽量保持愉快的心情，坚持适当的锻炼，最后，还要注意饮食合理。那么，更年期女人吃什么好呢？更年期的女人，可以多吃些富含维生素E还有呢？
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