什么菌子营养价值最高
别馋云南菌子了,这6种超市里的菌菇同样味道鲜美、营养丰富很有营养，可以当菜吃；但有的却有毒，吃了会生病甚至丧命。经过很多代人的尝试和努力，人们发现了一些安全、好吃的野生蘑菇，并将它们种在家里或农场，这样人们就可以随时吃到它们了。今天，我们要说的是那些可以在工厂里种植、非常有价值、大家也都喜欢吃的“超市蘑菇”。香菇中是什么。
牛肝菌竟如此美味我想跟大家分享一种超厉害的食材。有一回我在市场闲逛，突然瞧见一种特别的菌子，好奇心作祟就买回家尝尝，这一尝，才知道原来是大名鼎鼎的牛肝菌，那味道简直惊艳到我了。这菌子的营养价值高得不得了。它就像一个装满宝贝的营养小仓库，里面有各种各样的维生素和矿物质，这些可等会说。
同样是香菇,“平滑”和“有裂口”哪个好!区别很大,别再乱买了多吃菌子少吃肉”，而在所有菌类食物中，香菇是最便宜、营养价值最高的菌类食物，所以在我家，我炒很多菜的时候，都会放一些香菇。而在买香菇时，我们在超市或者菜场，总会发现有“平滑”和“有裂口”这2种香菇，不少人吃了很多年的香菇，都不知道这2种香菇到底有什么区别！其实我买的说完了。
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