豆浆需要加糖_豆浆需要泡多久
苹果小米豆浆分享秋冬不重样养脾胃苹果豆浆，每天早餐来一杯，真的太舒服了！By 家有俩宝用料苹果1个小米30克红枣3颗牛奶200毫升水300毫升做法步骤1、红枣特别甜，不需要加糖2、倒入豆浆机，豆浆模式做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
减脂7天一杯豆浆(不加糖),纯豆浆即可，早饭结束。午餐前三天不吃主食，就吃牛肉，也可以吃鸡肉，配少许青菜，图中为我自己做的午餐便当，然后第四天开始加一点主食，可以是米饭，也可以是馒头，拳头大小即可，然后每天下午3点半左右吃一个红心火龙果，必须是红心火龙果呦，三餐一定要在8小时内完好了吧！
莲藕雪梨羹秋天太干燥了，一定要喝的莲藕雪梨饮。By 家有俩宝用料莲藕4片雪梨1个山药15克小米10克莲子10克水600克做法步骤1、将备好的食材放进豆浆机2、加入600毫升水，豆浆模式3、根据个人口味，可以加糖，本人觉得不加糖，很清爽。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜还有呢？
苹果山药小米羹健脾养胃，满满膳食纤维，润肠通便，小脸红润润！By 家有俩宝用料苹果半个小米25克山药40克胡萝卜5-6片水600克做法步骤1、想要稠一点，苹果、山药可以多放一点。爱喝甜一点的，可以加点儿冰糖。(控糖中…2、600ml水，豆浆模式，四小碗的量。3、控糖的无需加糖，味道就不错！做好了吧！
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