吃哪种维生素可以软化血管
常吃洋葱能软化血管?医生直言:常吃还有这些好处,很多人不知道有关洋葱能够软化血管的说法被广泛传播。那么，这种说法是否正确呢？洋葱除了对血管有益外，还有哪些不为人知的好处？让我们来听听医生的专业意见。洋葱含有维生素C、E、B2、B1和B6等多种维生素，为身体提供必需的营养。但食用时应注意适量，以避免对胃肠道黏膜造成刺激，引起好了吧！
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冬天白萝卜不能随便吃?医生提醒:二者万不可同吃有谚语道“冬吃萝卜，夏吃姜”,萝卜具有清热解毒、健脾消食、化痰止咳、顺气和中、生津止渴等功效。现代研究表明，萝卜中含有各种维生素以及钙、磷、铁等微量元素，常吃萝卜可以降低血脂、软化血管、预防冠心病和动脉硬化。特别是冬天，经过霜打之后的白萝卜，肉嫩酥小发猫。
黑豆浆的功效与作用 长期喝黑豆浆的好处1. 保护心血管健康与肌肤润泽：黑豆浆含有丰富的维生素E和花青素，能软化血管，滋润肌肤，尤其适合心血管疾病和肝病患者饮用。2. 促进女性健小发猫。 5. 增强精力与抗衰老：富含B族维生素的黑豆浆可以提高精力，具有抗衰老的功效。6. 有效的减肥塑形助手：富含蛋白质，几乎不含脂肪，可有效协助小发猫。
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