怎样自我调理情志问题
炎炎夏日,如何调养情志以做到“心静自然凉”?
一、怎样自我调理情志问题呢
二、怎样自我调理情志问题的方法
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身体哪里胖哪里就有问题,中医教你如何调理更是一种内在健康问题的反映；今天，我们就从一个患者的故事开始，聊聊如何通过中医的智慧来调理身体，找回健康和谐的生活状态；故事的开始：李阿姨的困惑李阿姨是一位普通的家庭主妇，平日里忙于家务和照顾孙子，生活虽不算富裕，但也乐在其中；然而，随着年龄的增长，她发现自己的腰围后面会介绍。
三、如何进行情志的自我调节
四、如何调理情志
中医推荐的四大名补秋季多吃一补肾二健脾三养肠胃!适度秋冻和情志调养也很重要。养生是马拉松，需持之以恒。中医养生，秋季如何“补”出健康？秋天，一个收获的季节，也是一个养生的黄金时期是什么。 她发现自己容易感到疲倦，有时还会腹泻；中医认为，脾为后天之本，负责运化水谷精微，是人体气血生化的源头；健脾小贴士： 饮食：秋季多吃南瓜、山是什么。
五、如何调理自己的情绪?
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六、怎么调和情志
开年顺,全年顺!开年做个“顺气操”,一年顺遂不生气!本文作者：刘杨，北京中医药大学东方医院推拿理疗科主治医师我们把心情好叫“开心”，让我们开心的关键就在胸廓。心、肺、肝的问题，都会在胸廓表现出来，反过来我们也可以通过按摩、拉伸来刺激胸廓周围的经络穴位，调畅气机，调理情志。胸廓还是九条经络的“交叉路口”，路口堵了后面会介绍。
七、情志调理的六种方法
八、中医教您如何调情志
假期出行不再晕车!中医妙招助你轻松应对假期里，你是不是也想拥有一次说走就走的旅行？但是对于会晕车的朋友们来说，乘车就是件头疼的事儿。那么，如何预防晕车呢，中医有妙招。在预防晕车方面，中医主张从饮食、起居、情志等多方面进行调理。饮食上，应保持清淡、易消化，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。乘车前不宜过小发猫。
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假期出行晕车?中医妙招助你轻松应对假期里，你是不是也想拥有一次说走就走的旅行？但是对于会晕车的朋友们来说，乘车就是件头疼的事儿。那么，如何预防晕车呢，中医有妙招。在预防晕车方面，中医主张从饮食、起居、情志等多方面进行调理。饮食上，应保持清淡、易消化，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。乘车前不宜过说完了。
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出行不再晕车!中医妙招让你轻松应对那么，如何有效预防晕车呢？中医在这方面有一些独特的方法。中医主张从饮食、起居、情志等多方面进行调理以预防晕车。饮食上，应该保持清淡、易消化，避免油腻、辛辣和刺激性食物。乘车前不宜吃得太饱或太饿，适量进食有助于稳定胃气。平时可以多摄入一些健脾益胃的食物，如山小发猫。
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