玉米粒做法减脂餐_玉米粒做法食谱
这搭配你根本想不到!清爽开胃还低卡,入夏吃它太减脂!一道减脂餐轻松搞定！By 豆果美食达人拾味爸爸· 食材清单·土豆1个黄瓜1根鸡蛋1个虾仁2只鹌鹑蛋2个牛奶20g玉米粒10g盐2g肉松适量欧芹碎适量· 做法·1.土豆洗净削皮，切成小块。2.冷水上锅，水开后大火继续蒸15分钟蒸熟。3.趁热捣成土豆泥。4.汤锅烧开后，放入10g玉小发猫。
减脂期家常菜,美味逆袭无负担玉米虾滑饼是一道美味又健康的减脂期美食。以下是其做法： 所需材料：鲜虾、玉米粒、胡萝卜、鸡蛋、盐、胡椒粉、料酒、淀粉。步骤： 1. 鲜虾去壳去虾线，洗净后剁成虾泥。胡萝卜切成小丁。2. 将虾泥、玉米粒、胡萝卜丁放入碗中，加入适量盐、胡椒粉、料酒和淀粉，搅拌均匀。3. 打入等会说。
番茄虾滑汤酸酸的番茄汁特别入味，响铃卷，金针菇，虾滑都超级好无敌好吃！制作简单难度低，快试一试吧！By 长发即妖用料番茄(根据大小) 1-2个虾滑1包金针菇150克玉米粒20克盐1小勺生抽1勺番茄酱1勺葱，蒜适量响铃卷减脂不加做法步骤1、番茄切十字花，用开水正反面烫一分钟，就可以轻松剥皮等会说。
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