晚上做什么饭合适_晚上做什么菜好吃
人一生中有1/3的时间在睡梦中度过,有什么办法晚上不失眠?往往会回想当天所做的工作，或者制定明日的工作计划，一些人还会回忆起当天令人高兴，兴奋，生气或者难过的事情。其实这都是不利于睡眠的习等我继续说。 否则导致夜间睡眠更加困难。但有一些特殊情况，例如昨天晚上睡眠非常差，第二天中午可以适当的午睡，以补充前天晚上的睡眠不足。五、睡前等我继续说。
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晚上吃苹果等于“服毒”?什么时间吃苹果最好?3个误区别再犯晚上吃苹果等于服毒”这种说法，不知道吓退了多少正准备在夜晚享受一颗苹果的人。有人说晚上吃苹果难消化，有人说晚上吃苹果会导致血糖飙升，还有人甚至说晚上吃苹果会“中毒”!这些说法一个比一个玄乎，但真相到底是什么？ 其实啊，这些流言蜚语，多半都是误解。..
健康长寿的人,晚上有5件事不要做亲爱的朋友们，欢迎来到今天的科普时间。大家都希望自己能健康长寿，其实晚上的一些生活习惯对我们的健康有着至关重要的影响。健康长寿的人往往会避免在晚上做以下5件事： ·一、不要吃宵夜。夜晚人体的新陈代谢速度逐渐减慢，肠胃蠕动也变得缓慢。如果在睡前吃宵夜，肠等我继续说。
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