平时吃什么补肝血_平时吃什么对肝好
常吃“三红”补肝血、安心神、明目远离肝病困扰常吃这“三红”，不仅能够补肝血、安心神，还能明目。那么，究竟是哪三种红色食物呢？ 首先介绍的是红枸杞。人们常说“人到中年不得已，保温还有呢？ 红枣特别适合那些脾胃功能不佳的人群食用。如果你经常感到食欲不振或者稍微多吃一点就消化不良；或是遭遇大便不成形甚至腹泻的情况；亦还有呢？
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常吃这“三红”,补肝血、安心神、还能明目,肝病离你远远的常吃这“三红”，补肝血、安心神、还能明目，哪三红呢？ 第一个是红枸杞，都说人到中年不得已、保温杯里泡枸杞，为啥都要泡枸杞呢？就是因为它好了吧！ 像平时脾胃不好的人，总是感觉食欲不振、稍微多吃点就不消化，大便不成形或者是拉肚子，或者是经常心慌、心悸，晚上睡不好觉、梦比较多，它都好了吧！
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早上养肝黄金期,记住3吃4不吃,养肝补肝血,肝脏有活力吃红豆对咱们消化系统特别有好处，能帮忙清理体内的毒素，对肝脏排毒也挺有帮助的。所以啊，平时可以多吃点红豆，对身体好得很！推荐的做法啊，咱们来试试做个红豆糕咋样？真的，这个红豆糕简单又好吃，值得一试！材料：红豆200克，糯米粉200克，糖得放点儿，水得加点儿。就这么简单，一学就是什么。
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哪些食物适合雨水节气养肝?问：哪些食物适合雨水节气养肝？ 答：1.以脏养脏，鸡肝为上：鸡肝味甘而温，补血养肝，为食补肝脏之佳品，较其他动物肝脏补肝的作用更强，且可温胃。2.以味补肝，首选食醋：醋味酸而入肝，具有平肝散瘀、解毒抑菌等作用。3.补肝血，食鸭血：鸭血性平，营养丰富。肝主藏血，以血补血是中医常用的等会说。
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