为什么不能吃鸡蛋和动物内脏
“胆固醇大户”被揪出,不是鸡蛋,不想血脂升高,少吃2种食物其中他最爱的就是各种动物内脏。他一直觉得动物内脏的口感非常美味，他也相信吃内脏能与美酒形成完美的搭配。然而，随着时间的推移，刘先等我继续说。 很多人觉得吃鸡蛋对身体有一定的害处，可能会导致胆固醇升高，对人体健康是不利的。这样的说法其实是非常不科学的。那么，人们吃鸡蛋到底等我继续说。
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中老年人,可以多吃这七道菜,富含天然叶酸,补充营养身体健康如果不想吃药剂补充叶酸，可以通过食补，比如多吃一些深色蔬菜、动物内脏、鸡蛋、豆类、坚果类，可以补充日常所需的叶酸含量。除了孕妇需要补充叶酸之外，中老年人也需要补充，它可以预防平稳血压、保护心血管、促进红细胞生成、预防贫血、保护脑神经预防老年痴呆等，所以叶酸对后面会介绍。
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“三高”、肥胖、高尿酸、肾病……日常饮食该注意啥?哪些要少吃?成人高尿酸血症和痛风食养指南1. 豆制品可适量吃动物内脏如肝、肾、心等，其嘌呤含量普遍高于普通肉类，应尽量避免选择。鸡蛋的蛋白、牛等我继续说。 少吃含高脂肪、高胆固醇(包括油炸食品和动物内脏)的食物。3. 交替吃不同种类的油优先选择富含不饱和脂肪酸的菜籽油、亚麻籽油、橄榄油等我继续说。
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