为什么运动后心率快而血压降低
每天仅需5分钟,就能降压降低心脏病风险!性价比太高了降血压又延寿一、每天运动5分钟，有助于降血压英国伦敦大学、澳大利亚悉尼大学的研究人员在《循环》期刊上发表的一项研究显示，每天额外进行5分钟提高心率的运动，如爬楼梯、跑步或骑自行车等，可使收缩压降低0.68毫米汞柱，舒张压降低0.54毫米汞柱。可见，每天多运动5分钟就有小发猫。
每天仅需几分钟,就能降压、降低心脏病风险,你愿意吗?降血压又延寿01 每天运动5分钟，有助于降血压根据2024年11月《循环》期刊上发表的一项由英国伦敦大学和澳大利亚悉尼大学研究人员进行的研究，每天增加5分钟的心率提升运动，例如爬楼梯、跑步或骑自行车，能够有效降低收缩压0.68毫米汞柱和舒张压0.54毫米汞柱。这一发现表明好了吧！
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每天仅需5分钟,就能降压、降低心脏病风险!每天仅仅5分钟，降血压又延寿一、每天运动5分钟，有助于降血压英国伦敦大学、澳大利亚悉尼大学的研究人员在《循环》期刊上发表的一项研究显示，每天额外进行5分钟提高心率的运动，如爬楼梯、跑步或骑自行车等，可使收缩压降低0.68毫米汞柱，舒张压降低0.54毫米汞柱。可见，每天等我继续说。
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