为什么不能吃太多蛋白质_为什么不能吃太多橘子
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立冬过后要防寒,多吃8道菜,补足蛋白质,增强免疫力少生病立冬过后，气温逐渐下降，寒意渐浓。在这个时候，我们的身体需要更多的能量和营养来抵御寒冷，增强免疫力。蛋白质是身体的重要组成部分，对于还有呢？ 即可出锅装盘开吃。山药莲藕猪蹄汤准备食材：猪蹄，山药，莲藕，沙参，当归，莲子，红枣，枸杞子，姜片，葱结。做法步骤： 1、猪蹄清洗干净血水，冷水还有呢？
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“红薯8不吃,吃了冬难安”,爱吃红薯的注意了!这些禁忌要牢记一，红薯不能和鸡肉同吃。红薯中含有大量的淀粉，而鸡肉中含有丰富的优质蛋白质，淀粉和蛋白质最好不要一起食用，因为如果身体中过多的摄取了淀粉和蛋白质，容易出现消化不良的症状，所以，很多人在吃了红薯和鸡肉后，会有腹胀、不舒服的感觉，因此红薯和鸡肉不要同时食用。二，红薯后面会介绍。
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老年营养不良主因为蛋白质不足,这4种补充方式很关键在一次社区健康讲座结束后，张大妈向医生提出了自己的疑惑：“我平时吃得挺清淡的，怎么体检就说我营养不良呢？”医生耐心解释，蛋白质摄入不足可能是导致营养不良的主要原因。许多人认为老年人对蛋白质需求不高，但实际上，对于老年人来说，蛋白质的重要性不逊色于年轻人。随着年是什么。
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