在家怎么练习单杠_在家怎么练胸肌
“班长助手”走上新兵训练场“做单杠引体向上的一个关键点，是找准背部的发力点…”初夏时节，第71集团军新兵团器械训练场上，右臂佩戴着“班长助手”袖标的新兵彭浩，指导战友开展单杠引体向上训练。为大家讲解并示范了动作要领后，他又结合经验分享了自己摸索的几个小技巧。“别小看这个新兵，他可是二次后面会介绍。
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带伤训练重新出发,肖若腾心向奥运斗志昂扬“我把自己当成新人，不忘初心。就像自己第一次面对奥运会一样，我对巴黎充满憧憬和希望。”在日前进行的国家体操队训练课上，肖若腾展现了不错的备战状态。虽然仍是带伤训练，但他对体操的热爱和对奥运会的向往支撑他不断向前。“我的肩伤影响吊环、单杠、双杠，手腕伤影响鞍说完了。
第二百零五章 楚寒就这么轻视她?总觉得一切想起来都可怕。不过战懿都开口了，江燃只能上楼去叫人。江俏正带着战瑾安练习单杠上提，一大一小的身影挂在单杠上，轻轻松松就等会说。 怎么总觉得有些不对劲儿？ 江俏也因为战懿那句话，心里升腾起明显的暖意。她默默做了个决定，等这两天忙完，要抽出时间帮着战懿调查当年的等会说。
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