十六谷混合杂粮

揭秘!这碗浓稠粗粮粥,竟能助你改善3大病症,早食早受益粗粮,在现代人的餐桌上逐渐成了“新宠”,从“穷人的食物”变成了“养生达人的心头好”。小米、燕麦、红豆、绿豆、玉米渣、荞麦这些名字,听起来平平无奇,但混合煮成一碗浓稠的粗粮粥,滋味醇厚,细细一品,竟有一种“返璞归真”的养生感。别小看这碗粗粮粥,营养专家早就发现,它是什么。

冬至吃饺子,试试这粗粮蒸饺,只有北方独有!南方人见都没见过我要给大家介绍一款与众不同的饺子——粗粮蒸饺,这可是北方独有的美味,南方的小伙伴们可能连见都没见过呢! 这款粗粮蒸饺,不仅保留了传统饺子的鲜美,还融入了粗粮的健康元素。它的皮是用冻土豆面粉和莜麦粉混合制成的,这两种食材都是北方的特色粗粮,富含膳食纤维和多种微量说完了。

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一碗浓稠的粗粮粥,或有助于“改善”3种病症,早知道有好处粗粮,在现代人的餐桌上逐渐成了“新宠”,从“穷人的食物”变成了“养生达人的心头好”。小米、燕麦、红豆、绿豆、玉米渣、荞麦这些名字,听起来平平无奇,但混合煮成一碗浓稠的粗粮粥,滋味醇厚,细细一品,竟有一种“返璞归真”的养生还有呢?

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