什么蔬菜对胃好还可以容易消化
医生:为了冬季肠胃健康可以常吃这4种蔬菜,能够增强消化功能消化不良、腹胀、便秘等问题也随之而来。那么问题来了，冬季肠胃健康怎么保持呢，是吃什么来改善消化功能，减轻不适呢，相信很多人都会想，小发猫。 所以在饮食上适当多吃一些能够增强消化功能的蔬菜，效果是非常显著的。我要和大家分享一下，在冬季，哪些蔬菜能够帮助我们增强消化功能，维小发猫。
肠胃不佳慎选蔬菜?医嘱:这几种蔬菜过量食用不利消化在消化速度减慢的情况下容易滞留于胃内进而产生胀满感或是疼痛等症状。我曾治疗过这样一位慢性胃炎患者，长期以土豆为主食导致胃部经好了吧！ 关于肠胃蔬菜您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！ 参考资料： [1]罗宏扬，周昕，沈涛，等.基于肠道菌群探讨“饮食自倍，肠胃乃伤”在代谢性疾病发好了吧！
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白菜怎么做好吃,若炒之前少这一步,营养流失味道发涩冬天能吃的蔬菜很有限，因为价格经济实惠，白菜成为了家家户户过冬储备的美食，我也是从小到大吃了30几年，老人常说白菜不如白菜，可见白菜的营养价值极高，尤其是它所含有的维生素C,可以增强人体的抵抗力和各种慢性疾病，还能帮助胃肠道消化，所以说古人的智慧是无穷的，这么神奇的等我继续说。
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