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4类食物建议减少食用,含有重金属的可能性较大,提醒家人要少吃矿物质是人体必需的六大营养素之一，例如铁、锌、铜、钠、钾等，都对维持生理活动与机体健康起着重要作用。然而，若从营养学角度进行划分的话，部分“矿物质”若不甚摄取，反而会对身体有危害，比如汞、铅、铬等矿物质元素，就属于重金属成分，其在进入身体后会诱发重金后面会介绍。

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4类食物建议减少食用,含有重金属的可能性较大矿物质是人体必需的六大营养素之一，例如铁、锌、铜、钠、钾等，都对维持生理活动与机体健康起着重要作用。然而，若从营养学角度进行划分的话，部分“矿物质”若不甚摄取，反而会对身体有危害，比如汞、铅、铬等矿物质元素，就属于重金属成分，其在进入身体后会诱发重金属中毒病况还有呢？

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女性健康至关重要的营养素,很多人竟然补不足!女人的美丽离不开饮食的滋养。尽管现代化妆技术和整形技术非常强大，但营养健康的食物能给你带来自然美是任何技术都比不了的。只有爱护身体，注重饮食，皮肤才能真正由内而外焕发光彩。食物中的六大营养元素是糖、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和水。它们具有提供热能、调说完了。

这几种营养素对女人健康太重要了,好多女性都没补够女人的美丽离不开饮食的滋养。现代化妆技术和整形技术虽然强大，但营养健康的食物能给你带来自然美是任何技术都比不了的。只有爱护身体，注重饮食，皮肤才能真正由内而外焕发光彩。食物中的六大营养元素是糖、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和水。它们具有提供热能、调节新好了吧！

来问医生丨孕期血糖高,少吃主食就行吗?近日，有粉丝在留言询问孕期血糖高是否少吃主食即可。很多孕妈妈认为，少吃或不吃主食就能控糖。殊不知主食的主要成分是碳水化合物，碳水化合物是六大营养元素之一，是饮食中能量供应的最主要来源。少吃主食导致能量来源缺乏，身体会动用脂肪和蛋白质来提供能量，其代谢产物对胎好了吧！

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人体所需的六大营养元素是什么_人体七大营养元素分别是什么

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