最好的养生不是运动而是少接触人
最好养生方法,不是均衡饮食适量运动,而是少生气心态平和60多岁退休了，终于明白了，最好的养生方法不是均衡饮食、适量运动，而是少生气，心态平和，身心愉悦。其实人所有的心情不佳，都是周围的人际关系造成的。其实最大的伤害，实际上是来源于自己的亲人或者是朋友。60多岁了，不用再工作了，自己找一个舒心的地方，尽量与人少接触，自己一好了吧！
老人养生究竟要运动还是静养?提醒:适当运动对老人或有3大好处要知道生命在于运动，老年人不运动，就容易降低体质，使各大器官的衰老速度也会加速，增加各大疾病的发生率，尤其是患了心脑血管疾病或者癌症更会大大的减少寿命。通过上文可以看出，老年人不运动对身体的危害极大，为了避免这些情况，最好是适当地参与一些跑步、登山、打网球等高等会说。
65岁之后,为何运动是最佳养生之道?你怎么看?运动会增加受伤的风险，如骨折或扭伤等意外情况的发生。因此，沙发成了他们最好的伙伴，而电视遥控器则成了生活中不可或缺的一部分。然而好了吧！ 赵艳秋. 《养生之道在于合理膳食与适量运动》J]. 解放军健康， 2011 声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不好了吧！
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人类最顶级的养生!不是健身运动!也不是营养品!答案全在这里运动爱好者们矫健的身姿；营养品市场更是琳琅满目，从深海鱼油到各类维生素，从蛋白粉到昂贵的滋补品，人们不惜重金，试图用这些瓶瓶罐罐来堆砌健康。然而，在经历了无数次的尝试与探索后，我才渐渐领悟，人类最顶级的养生，其实并非是这些外在的形式，而是内心深处的平和与安宁。图片小发猫。
老年人最高级的养生不是运动、睡觉,而是做好这三件事情为什么要这么说呢？前面说到要养生要长寿，后面为什么要安排后事？是因为你把后面安排好了，自然就会不惧怕任何事情，连生死不怕了，还怕啥？所以自然开开心心的度过每一天，这样才是最好的养生。以上是老年人最高级的养生，不是运动和睡觉，而是做好以上的3件事情，不知道你认不认同好了吧！
蔡澜《人间好玩》:人老了最好的养生方式,不是运动,不是喝水,而是常做...心态好才是养生的关键。他更是回顾过往，将种种养生智慧都写入《人间好玩》一书里，无论你有在人生、事业方面有着迷茫，都能从他的书里窥见答案。比如，谈到人老了最好的养生方式是什么，通读蔡澜的《人间好玩》才明白：人老了最好的养生方式，不是运动，不是喝水，而是常做以下几件等我继续说。
医生提醒:50岁后,顶级养生不是运动,不是喝水,而是做好这4件事顶级的养生不是运动，也不是喝水，主要是要做好以下4件事。首先第1点就是保持良好的生活习惯，尤其是我们的睡眠作息习惯。相信大家都知道，保持充足的睡眠对我们的身体健康是非常有益的。但这并不意味睡的时间越长就越好，睡眠时间长期超过9个小时，就很可能会对认知功能形成一好了吧！
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医生提醒:50岁后,顶级养生不是运动,不是喝水,而是少做4件事就是我们如何通过养生来完成长寿呢？一、养生不是空中楼阁，不做这四件事你才更可能长寿提到养生，可能我们第一反应就是运动、多喝水或者不吸烟不喝酒，当然毫无疑问这些措施确实能对健康带来很多裨益，也是被无数研究和试验屡次证明过的。但其实在漫漫人生路上，总是存在各种各小发猫。
《人间好玩》:人到晚年,躺在病床上才醒悟,最好的养生方式不是不抽烟...谈到“人老了最好的养生方式是什么？”通读蔡澜的《人间好玩》才明白：人到晚年，躺在病床上才醒悟，最好的养生方式不是不抽烟、不喝酒、多运动，而是要懂得“放纵哲学”，可惜大多数人做不到！水，越淡越清澈；人，越淡越快乐。所以，老年生活中最可贵的就是能够拥有一份平和，一份宁静是什么。
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60岁后如何长寿?医生提醒:顶级养生不是运动听过一句话吗？“不是活得越久越好，而是活得健康才好。”60岁以后，很多人开始注重养生，天天锻炼、天天保健，生怕自己被“岁月”追上。然而，医生却给出了一个让人意外的结论：顶级养生不是运动，而是避开这5件事！ 这句话听起来似乎有些颠覆常识，但事实真的是这样吗？ 其实，随着年说完了。
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