逼自己自律最狠的方式
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自律到底有何魔力以某些自律软件为例，它将自律步骤拆分，以每日打卡、晋级、勋章奖励等方式让用户进行“完成—给到奖励—分泌多巴胺—刺激更积极的行动后面会介绍。 对自己自律的影响并不大，虽然连续闯关打卡会带来一点成就感，但工作忙时也会忘记打卡学习，过段时间再登录发现已落下不少学习内容，压力感后面会介绍。
那些真正厉害的人,都在偷偷对自己下狠手更能够做到足够狠，足够自律，足够勇敢。这样才能够给到自己的生活和人生，更大的生存空间。始终要相信，早一点对自己狠下来，你的好的人生才说完了。 一定要学会藏好自己，对自己狠一点，在背后默默沉淀。也就是说，当你遇到了困难，感到了迷茫，最好的办法就是沉淀，再沉淀。除此之外，不要有其说完了。
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养出优秀孩子的路上,最难的事情,就是先战胜家长自己方案。帮助孩子从不清晰到清晰。很多时候，孩子并不是不想努力，而是不知道怎么克服自身的惰性。多给他几种建议方案，然后让他自己选择最适合自己的，然后目标感和掌控控就接近了。无论是父母还是孩子，最大的敌人只是自己。自律并不是两个字这么艰难，而是自律的动力源于明白自等我继续说。
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