莲藕要怎么做好吃又简单
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「清甜滋润」,莲藕花生汤完美诠释秋日养生奥秘莲藕则具有清热润肺、养胃止血的功效；红皮花生富含蛋白质和脂肪，有助于补血养颜、润肠通便。汤的做法非常简单，只需准备好材料并按照步骤操作即可。首先将鸡肉加盐水浸泡20分钟，泡出血水后洗净备用。莲藕和山药去皮切块备用。接着在锅中加热油，加入鸡肉和姜片炒干水分。然是什么。
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三伏天不想吃主食怎么办?试试6种美食,好吃又易做,助力入秋好吃又好做，助力平安进入秋天。(1)莲藕糯米丸子①我们把200克的莲藕削掉皮，洗干净后剁成莲藕末，放入大碗中。②取出少许的糯米粉，少量多次倒入莲藕中。加冷水揉成一个光滑的面团，醒20分钟。③锅中烧油，油温达到6成热的时候把莲藕糯米丸子挤压成丸子反骨锅中炸。丸子表面等我继续说。
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秋吃碱,火气减!爱上火的人,建议多吃6种碱性菜,降火又好吃莲藕推荐食谱：藕片炒肉感觉秋天就是吃莲藕的季节，但是仔细想一想，好像一年四季都有藕卖啊。一下子把我弄迷糊了。秋天莲藕是必不可少的后面会介绍。 胡萝卜推荐食谱：胡萝卜炒杏鲍菇简单的入门家常菜，鲜美的杏鲍菇、营养丰富的胡萝卜，搭配爽口的青椒丝，炒出来比肉还好吃。低脂低卡，吃不后面会介绍。
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