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腊月多给孩子吃的蒸菜,比鱼肉鲜,比猪肉营养,蒸一蒸鲜掉眉毛如果喜欢更嫩滑的口感打点料水进去，口感更嫩；最后把切丁的胡萝卜给它加进去拌均匀即可； 4、白蛤冷水下锅，加入料酒，也可以加点葱姜，煮至白小发猫。多给孩子吃这道菜，又鲜又营养，蒸的也不上火，过完年也就开春了，是孩子长高的季节，趁着这个时候多给孩子吃这样的蒸菜，助力长高一点也不含小发猫。

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冬天,八道辅食菜孩子可以多吃,营养美味搭配好,促进骨骼发育帮助孩子打好发育长高的营养基础。所以，我今天整理了八道适合孩子多吃的辅食菜，推荐家长常安排。它们不仅道道营养美味搭配好，而且有利促进孩子骨骼发育，帮助孩子健康发育长高。接下来，我分享一下这八道辅食菜的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。一、番茄牛肉焖豆腐准是什么。

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宁可不吃肉,也得给孩子吃3种“高锌菜”,补脑强身,提高免疫力但对于一些素食家庭或偏爱蔬菜的孩子，选择富含锌的蔬菜是一种有效的替代方式。很多蔬菜不仅含有丰富的矿物质，而且脂肪含量低，富含膳食纤维，能促进孩子的健康成长。3种“高锌菜”，帮助孩子补充锌1. 菠菜菠菜是一种广受欢迎的绿色蔬菜，它含有丰富的锌、铁和维生素C等营养成后面会介绍。

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营养专家从不让孩子吃的4种零食,宝宝零食摄入的误区,你中过没宝妈群里的乐乐妈最近很头痛，还没到吃饭时间点，乐乐就嚷着要吃零食，满足他之后往往就再也不肯吃正餐。ldquo;这样下去肯定会营养不良，接是什么。而对于正常体重的孩子，如果吃零食的量比较大，应当减少正餐的数量，以避免肥胖。互动一下哦：你家宝宝最喜欢吃什么零食？

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冬季寒冷多给孩子吃这五道菜,补钙又营养,孩子长的快

警惕!孩子睡觉前千万别吃这几种食物,影响智力还不长个儿很多家长知道营养对长个儿的重要性，于是总在晚上给孩子加顿餐。但是这顿饭吃得多与少，吃什么，很关键！医生提醒父母们：孩子吃饭千万不要好了吧！睡前吃高糖食物，会被肠胃迅速吸收，血糖会急剧上升下降，孩子就会情绪不稳，难以入睡。我的小外甥女特别喜欢睡觉前吃一块糖，她说那会让她好了吧！

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甲流中招后,建议孩子少吃鱼和虾,多吃6种食物,增强免疫力鸡蛋推荐菜：水蒸蛋，这是一道简单而营养的菜品，保留了鸡蛋的原汁原味，口感细腻滑嫩，尤其是孩子们很喜欢吃。制作方法：将鸡蛋打入碗中，加入适量温水搅拌均匀，过滤掉气泡后盖上保鲜膜，放入蒸锅中蒸制10分钟左右即可，可根据口味加入葱花、生抽等调料。4、豆腐推荐菜：客家酿豆腐。..

孩子不爱青菜?试试面粉魔法,免煎炸,出锅即抢光!因此孩子实际摄入的蔬菜量并不多。之所以想尽办法让孩子多吃青菜，是因为我们知道均衡营养对孩子的成长至关重要。在长身体的关键时期好了吧！我试着改变了制作绿叶菜的方式，没想到效果出奇得好——嘟嘟迫不及待地想要品尝刚出锅还烫手的蒸蔬菜素丸子！那么这次做的是什么呢？答案好了吧！

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冬天多给孩子吃这8道菜,简单易做营养高,孩子常吃长得又高又壮搅拌均匀即可出锅开吃。青瓜口蘑炒鸡蛋准备食材：青瓜、口蘑、鸡蛋、蒜末。做法步骤： 1、取碗打入三个土鸡蛋搅拌均匀，接着热锅烧油，油小发猫。加盐调味即可。这道菜美味可口，能为孩子提供充足的能量。冬天为孩子做这8 道菜，让他们在享受美食的同时，摄取足够的营养，健康快乐地成小发猫。

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坚果它的营养排第一,增强记忆力还长个,过年给孩子吃这8种坚果食用建议：第一次吃腰果的人，最好不要多吃，可先吃一两粒后停十几分钟，如果不出现过敏反应再吃。建议孩子在咀嚼能力发育完善后食用，可以搭配绿叶菜同食，例如西芹腰果，每日5～10克为宜。6、松子——长寿果营养价值：松子被誉为“长寿果”。其中所含的脂肪大部分为亚油酸、亚好了吧！

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