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天一冷就膝盖疼?这些护膝小技巧请收藏俗话说“人老腿先老” 随着秋冬季的到来,天气逐渐变冷护膝保暖也变得格外重要图片来源:千库图近期,随着气温下降医院门诊多了许多膝骨关节炎患者那么,到底什么是膝骨关节炎? 该如何预防呢? 本期文章来为您解答↓↓↓ 什么是膝骨关节炎? 膝骨关节炎又等会说。

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跑步时要不要佩戴护膝呢?跑步时是否需要佩戴护膝呢?答案是否定的。跑步佩戴护膝会有“轻松一些”的感觉,但它的机制是依靠外源性的力量来加强膝关节的稳定性,长期佩戴会改变膝关节结构的力学分布,反而会导致膝关节周围肌肉力量下降,降低膝关节的稳定性。那为什么在比赛过程当中我们会看到有的选手等我继续说。

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