胃酸反流烧心吃什么食物_胃酸反流烧心吃什么食物合适
饭后,应该坐、躺还是站着?哪种姿势对身体好?告诉你答案饭后不宜立刻躺平刚刚吃完饭，倘若马上倒头就睡或平躺，很容易引起胃食管反流。由于此刻胃部正承担着最大的工作量，一旦身体呈平躺姿势，胃酸及部分食物或许会逆流而上，引发烧心感、胃酸过多等不适感。此外，饭后血液集中在消化系统，若完全平躺休息，还会让身体的代谢效率降低，增好了吧！
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吃粽子烧心是咋回事?减脂期怎么吃粽子?揭开粽子“烧心”的神秘面纱糯米促进了胃酸的分泌很多人在食用粽子后会感到不适，归咎于“烧心”。这种感觉很大程度上是因为糯米促进胃酸的分泌，故胃酸过多的人吃甜粽子可能不舒服。粽子的主料是糯米，在制作过程中，进行了压实处理，黏黏的糯米让食物能量密度变得更高，我们的是什么。
反酸、烧心、嗳气反复不好?坚持这7个习惯减轻症状轻而易举而且长期的胃食管反流还可能引发食管炎、食管溃疡等问题。其实，很多时候是不良的生活习惯导致的。比如暴饮暴食、吃太多辛辣油腻食物、情绪不稳定等。这些都会让胃的负担加重，食管下括约肌松弛，从而导致胃酸反流到食管。因此我整理出7点生活习惯的建议，帮助大家尽早康复后面会介绍。
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