莲藕的功效和作用能减肥吗
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一起来吃莲藕酿绿豆~吃的人是我,塞绿豆的人不是我~作者：肥肥白白小兔兔兔兔超级喜欢吃绿豆塞莲藕，因为吃的人是我，塞绿豆的人不是我这两年很难买到软乎乎的莲藕啦，不上压力锅都不行，还是喜欢小时候的莲藕，很容易煮软，不用压力锅的呢莲藕，性寒，味甘，清热生津，补益脾胃，有降脂减肥之功。绿豆，性寒，味甘，清热解毒，解暑利水。为夏季好了吧！
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莲藕山药排骨汤莲藕又名藕丝菜、莲菜，为睡莲科多年生水生草本植物荷(莲)的肥大根茎，微甜而脆，是老幼妇孺、体弱多病者的滋补佳珍。具有清热凉血、止血补血、减肥等功效。山药当中的蛋白质以及矿物质含量比较高，能够为人体提供营养，还可以健脾益胃，恢复体力，降血糖等, 排骨除含蛋白、脂肪、..
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烤箱烤藕夹莲藕又名藕丝菜、莲菜，为睡莲科多年生水生草本植物荷(莲)的肥大根茎，微甜而脆，是老幼妇孺、体弱多病者的滋补佳珍。具有清热凉血、止血补血、减肥等功效。传统的藕夹都是经过高温油炸的方式制作，今天我用烤箱烘烤的方法做出的藕夹一样美味，酥脆好吃，而且少油，喜欢的朋友们可说完了。
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