吃什么可以保护视力预防近视
吃也能预防近视?哪些食物可防视力下降?吃这3种食物,保护眼睛我们可以有效保护视力健康，预防近视等眼疾的发生。三、DHA富含的食物：赋予眼睛智慧之养DHA,这种被誉为“脑黄金”的不饱和脂肪酸，在人后面会介绍。 在视力发展中扮演着不可或缺的角色。深海鱼类，如三文鱼和金枪鱼，富含DHA,适量食用可有助于维护视力健康。3,增加摄入抗氧化物质：这些物后面会介绍。
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鱼肝油对近视眼有帮助吗?但是起保护视力作用的是鱼肝油中所含的维生素A。如果体内严重缺乏维生素A,人们就容易患上夜盲症，而不是近视。所以用鱼肝油预防和治疗还有呢？ 对于鱼肝油可以治疗近视这种说法，大家大可不必当真。对于近视患者可以多吃一些对眼睛有利的食物，不要长时间使用眼睛，多注意眼睛的休息还有呢？
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想要吃到眼睛好的食物别再只吃猪肝了瞳视力告诉大家！还有这么四种蔬菜无论什么人群吃都对眼睛十分有益处！小孩子吃了还可以预防近视。蓝莓(图片来源于网络)针对眼睛，蓝莓还富含花青素，花青素可以对人体内的自由基进行清除，保护这我们的眼睛。而且蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有防止保护视力、增强人机体免是什么。
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